小兒發(fā)熱的時候，溫度低于38.5度要物理降溫,，如果溫度超了38.5度的時候,，服用退燒藥也要同時物理降溫，那怎么才算“有效”的物理降溫呢？

小兒發(fā)熱,本身不是一種疾病,，是由于體內致熱源刺激體溫調節(jié)中樞,，導致體內產(chǎn)熱增加，散熱減少的一種現(xiàn)象,。退熱是以增加散熱,，減少產(chǎn)熱為出發(fā)點，退燒藥是改變體溫調節(jié)中樞的狀況,，減少產(chǎn)熱是做到退熱的前提,，真正退熱的效果需要通過物理降溫增加體內散熱來實現(xiàn)。

那小孩子發(fā)熱后低于38.5度只需要物理降溫就可以,，不需要吃藥，但是超過了38.5度,，孩子精神狀態(tài)不好在服用退燒藥的同時還要進行物理降溫,，怎么才算是有效的物理降溫呢？首先要了解人體散熱的幾個途徑：

1,、經(jīng)皮膚蒸發(fā)水分散熱是最主要途徑,，占90%以上，所以發(fā)熱時不要給孩子穿得太多,，應該少穿蓋衣物。

1,、適當提高室內溫度，盡可能減少穿蓋衣物,。另外保證嬰兒液體攝入,，因為退熱過程主要是通過皮膚蒸發(fā)水分實現(xiàn)的，如果體內水分不足,，退熱效果受限,。

2,、洗溫水澡，溫熱毛巾擦拭寶寶身體也是很好的物理降溫方法,。這屬于溫降溫，提高環(huán)境溫度的前提下,，用溫熱毛巾敷身體洗溫水澡等導致皮膚血管擴張,，有利于體內熱量散出。

3、冰袋或者冰貼也有一定的效果,。但也只是局部皮膚降溫,，退熱效果有限,，所以可感到皮膚變涼，但體內溫度并沒有降低,。變涼的皮膚血管收縮反而會妨礙體內熱量散出,。

4.使用物理降溫貼，也就是退熱貼,。這是一種物理降溫方式,，不需要通過打針吃藥的方式退熱，效果好,。

另外我們還要正確地看待物理降溫，維持體溫需要體內產(chǎn)熱和散熱的平衡,。發(fā)熱是產(chǎn)熱增加或散熱減少的結果,，想要退熱，需要增加散熱很重要,。皮膚散熱是主要的散熱途徑,，增加皮膚血流就可以加快散熱。

退熱效果不好的主要原因是體內水分不足,，嬰幼兒生病時多不喜歡喝水，家長一定要耐心少量多次喂養(yǎng),，以增加體內水分有利于退熱,，否則吃了退熱藥也達不到預期效果，再有排尿和排便過程都可利于降溫,，退熱的捷徑不是從藥物不發(fā),，而是增加體內水分和采用適宜的物理降溫。